Natación Total Immersion España
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VELOCIDAD INTELIGENTE

 

¿QUIÉN DEBE TOMAR ESTE TALLER?

  • Nadadores dispuestos a dar el siguiente paso para nadar eficientemente tras haber completado el Nivel 1 de ‘Natación sin esfuerzo’.
  • Nadadores que quieren afianzar su brazada y eliminar el esfuerzo innecesario de su práctica de natación.
  • Nadadores de larga distancia que se encuentran estancados o que han perdido la motivación.

¿QUE APRENDERÁS?

Elimina las dudas y la fatiga de tu natación con la única forma garantizada de nadar más rápido: abre un nuevo camino en tu sistema neuromuscular para mantener un abrazada larga, fluida y relajada mientras nadas tan lejos y tan rápido como quieras. En este taller te enseñaremos a hacerlo en tres pasos:

Encuentre su rango óptimo de recuento de brazadas en piscina en base a su altura.

Mejorar la longitud de tu brazada. Aprenda a hacer utilizar el conteo de brazadas para nadar más lejos o más rápido con la tensión mínima y la máxima facilidad.

Trabajar la longitud de tu brazada y la velocidad del recobro. Aprenda a utilizar un metrónomo de natación para crear (i) velocidad sostenible – la forma más fácil de mantener un ritmo constante para cualquier distancia y (ii) velocidad inteligente – la forma más fácil de aumentar el ritmo.

Este enfoque reemplaza a los entrenamientos generales con una práctica completamente personalizada y que incluirá las matemáticas la práctica y el diseño de tus entrenamientos.

Este taller también incluye de análisis de video.

 

¿QUÉ OBTENDRÁS?

  • El entendimiento necesario para que la práctica personalizada  de Total Immersion pueda traer mejoras casi inmediatas a tu velocidad.
  • La capacidad de tomar decisiones contratas, eficaces y personalizadas en el auto-entrenamiento.
  • La capacidad de crear una infinita variedad de prácticas de natación estimulantes mentalmente y desafiantes físicamente.

PRÓXIMOS CURSOS

Nivel 1

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Nivel 2

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Campamento Aguas Abiertas

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Análisis de nado

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